Prevencija

Što je rak prostate?

Rak prostate je zloćudna bolest koja nastaje u prostati — maloj žlijezdi veličine oraha smještenoj ispod mokraćnog mjehura, koja ima važnu ulogu u stvaranju sjemene tekućine.

Jedan je od najčešćih karcinoma kod muškaraca u Hrvatskoj i svijetu, a rizik značajno raste nakon 50. godine života.

Većina tumora prostate razvija se sporo i može godinama ostati ograničena na samu žlijezdu. Međutim, kod određenog broja muškaraca bolest može biti agresivna i brzo se proširiti izvan prostate. Upravo zato je rano otkrivanje ključno jer značajno povećava mogućnost potpunog izlječenja.

Kako nastaje rak prostate?

Rak nastaje kada stanice prostate počnu nekontrolirano rasti i dijeliti se. S vremenom mogu zahvatiti okolna tkiva ili se proširiti na udaljene organe, najčešće kosti i limfne čvorove.

Na razvoj bolesti utječe kombinacija genetskih, hormonalnih i okolišnih čimbenika.

Koji su čimbenici rizika?

• Starija dob
• Obiteljska povijest raka prostate
• Određene genske mutacije
• Prekomjerna tjelesna težina
• Etnička pripadnost – rak prostate je češći kod muškaraca crne afričke rase nego kod bijelaca, a njegova je učestalost najmanja kod muškaraca azijskog podrijetla

Važno je naglasiti: prisutnost rizičnih čimbenika ne znači da će osoba sigurno razviti bolest, ali znači da treba biti posebno oprezna i redovito se kontrolirati.

Na što možemo utjecati?

Iako na neke čimbenike rizika, poput dobi i obiteljske povijesti bolesti, ne možemo utjecati, zdrav životni stil važan je dio brige o zdravlju.

Održavajte zdravu tjelesnu težinu

Prekomjerna tjelesna težina povezana je s većim rizikom od razvoja nekih oblika raka prostate, osobito agresivnijih oblika. Održavanje zdrave tjelesne težine zato je jedan od koraka kojima možemo pridonijeti općem zdravlju.

Budite tjelesno aktivni

Redovita tjelesna aktivnost važna je za održavanje zdravlja i zdrave tjelesne težine. Nastojte biti aktivni u skladu sa svojim mogućnostima i svakodnevno uključiti kretanje u svoju rutinu.

Hranite se uravnoteženo

Raznolika i uravnotežena prehrana, s dovoljno povrća, voća i drugih nutritivno vrijednih namirnica, dio je zdravog životnog stila.

Pravovremeni pregledi

Rak prostate u ranoj fazi često ne uzrokuje nikakve simptome. Zato je važno ne čekati pojavu tegoba kako biste razgovarali s liječnikom o zdravlju prostate.

Poznajete li svoje čimbenike rizika?

Rizik od raka prostate povećava se s dobi, a veći je i kod muškaraca koji imaju bliskog člana obitelji s rakom prostate. Određene nasljedne genske promjene također mogu povećati rizik.

Ako imate obiteljsku povijest raka prostate ili znate da u obitelji postoje određene nasljedne genske promjene povezane s većim rizikom, razgovarajte sa svojim liječnikom. Informacija o obiteljskoj povijesti može pomoći u procjeni vašeg osobnog rizika i odluci o daljnjem praćenju.

Briga o zdravlju prostate počinje informiranjem. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svom osobnom riziku i o tome kada je za vas pravo vrijeme za pregled.